Systemische Therapie
Systemische Therapie ist ein psychotherapeutisches Verfahren, das den Menschen nicht isoliert, sondern im Zusammenhang der eigenen Ganzheitlichkeit, ihrer Beziehungen, Lebensumstände und inneren Muster sieht.
Systemische Therapie geht davon aus, dass Symptome und Belastungen nicht losgelöst entstehen, sondern in Wechselwirkung mit inneren Erfahrungen, aktuellen Anforderungen und dem sozialen Umfeld. Verhalten wird dabei nicht als „falsch“ oder defizitär verstanden, sondern als sinnvolle Antwort auf erlebte Bedingungen.
Im Zentrum steht das Verstehen von Zusammenhängen. Dieser Blick eröffnet neue Perspektiven und ermöglicht es, festgefahrene Muster zu erkennen, einzuordnen und schrittweise zu verändern. Ziel ist nicht die schnelle Lösung, sondern eine nachhaltige Erweiterung von Handlungsspielräumen.
Systemische Therapie arbeitet ressourcenorientiert und prozesshaft. Tempo, Tiefe und Richtung entstehen im gemeinsamen Arbeiten und orientieren sich an dem, was im jeweiligen Moment möglich und sinnvoll ist.
MEine Arbeitsweise
Meine Arbeit ist systemisch fundiert und von einer achtsamen, humanistischen Haltung geprägt. Im Mittelpunkt steht nicht das schnelle Beheben von Symptomen, sondern das Verstehen von Zusammenhängen – innerlich, im sozialen Umfeld und im aktuellen Lebenskontext.
Worum geht es für Sie gerade?
Was darf sich klären, verändern oder sortieren?
Was trägt Sie – oder könnte Sie künftig stärker tragen?
Ich begegne Menschen auf Augenhöhe. Belastung wird nicht bewertet oder pathologisiert, sondern ernst genommen. Reaktionen verstehe ich als sinnvolle Antworten auf Erfahrungen, auch wenn sie im Alltag hinderlich oder erschöpfend geworden sind.
Ein zentraler Fokus meiner Arbeit liegt auf der Stärkung von Selbstregulation und innerer Stabilität. Gerade bei anhaltender Überforderung, Stress oder nach belastenden Erfahrungen braucht es zunächst Sicherheit, Orientierung und ein Tempo, das sich am Menschen orientiert – nicht an Methoden oder Erwartungen. Achtsamkeit verstehe ich dabei nicht als Technik, sondern als eine Form von Präsenz und Wahrnehmung, die hilft, innere Prozesse besser zu spüren, Grenzen frühzeitiger wahrzunehmen und wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen – körperlich wie emotional.
Systemisches Arbeiten bedeutet für mich, nicht isoliert auf Probleme zu schauen, sondern auf Muster, Beziehungen und Wechselwirkungen. Veränderung entsteht nicht durch Druck, sondern durch Verstehen, Integration und eigene Erfahrung. Ziel meiner Arbeit ist es, Menschen darin zu unterstützen, wieder handlungsfähig zu werden – mit mehr Klarheit, innerer Stabilität und Selbstwirksamkeit im Alltag.
Arbeitsbereiche
Meine Arbeit gliedert sich in drei Bereiche, die unterschiedliche Kontexte ansprechen und sich zugleich in Haltung und Grundverständnis ergänzen:
Therapie und Beratung
Therapie und Beratung
Mehr erfahrenBurnout-Prävention und Achtsamkeit
Burnout-Prävention und Achtsamkeit
Mehr erfahrenSupervision und Coaching
Supervision, Coaching
Mehr erfahrenErfahrung & Spezialisierung
Meine Arbeit ist offen für unterschiedliche Anliegen und Lebenssituationen. Zugleich bringe ich vertiefte Erfahrung in der Begleitung von Menschen mit Trauma- und Belastungsfolgen, bei Erschöpfungs- und Burnout-Dynamiken sowie im Kontext von Neurodivergenz mit. Diese Erfahrung fließt in meine Arbeit ein, ohne andere Themen auszuschließen oder vorschnell einzuordnen.
Aktuelles und Termine
Vor dem ersten Termin empfehle ich Ihnen ein informatives Beratungsgespräch per Telefon oder Video-Konferenz.
Sie können mir kurz Ihr Anliegen schildern und alle offenen Fragen mit mir klären.
Systemische Aufstellungen - Probleme sind Lösungen
Themen, die Sie in einer Aufstellung angehen können sind
z.B. Familienkonflikte, berufliche Misserfolge, Partnerschaftsprobleme, anhaltende
oder chronische Erkrankungen u.v.m.
Netzwerk & Referenzen
